【树洞】AI的性别|抑郁症扫盲|剩女变盛女|茶煲男友相处学|大学水土不服症
大家很热情地给AI酱发树洞，AI酱真是超开心的~因为AI酱的反射弧比较长，反应比较慢，就请来了心理咨询师来回答大家的问题><
调戏向:友心人AI你是男是女？是直是弯？来自哪里？
经常被调戏的怪蜀黍梁大叔：你想知道就对了，因为AI酱有时候是一个robot，有时候是一个长尾robot，有时候是一个楚门（true man）。你分得清楚吗？
对于人和机器人的区别，心理学家做过很多研究。
其中一个最著名的则是“图灵测试”——没错！就是那个被传误吃实验室有毒苹果而挂掉、然后被乔帮主用现在苹果公司的标志纪念的那位帅大叔“图灵桑”。
图灵测试是图灵于1950年提出的一个关于判断机器是否能够思考的著名试验，测试某机器是否能表现出与人等价或无法区分的智能。测试的谈话仅限于使用唯一的文本管道，例如计算机键盘和屏幕，这样的结果是不依赖于计算机把单词转换为音频的能力。
是不是很像你现在跟AI酱的沟通方式？只有键盘和屏幕？
So， 如果你分不清楚AI酱是不是机器人，那AI酱就赢了XD。
问：如何判断自己是不是患了抑郁症？
在网易开设抑郁症公开课的简里里：人们对抑郁症有一点小小的误会，总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。有一些抑郁症患者，更准确的描述是：觉得空虚、毫无价值感。
抑郁症的症状：
情绪持续化低落
觉得空虚，没有价值感
对周围一切事物失去兴趣
食欲丧失/激增，体重有明显变化
睡眠出现问题，失眠/嗜睡
行为发生改变（烦躁/行动缓慢）
疲劳、没精神
自我评价低
消极思维
思维迟缓
注意力不集中
有死亡的念头
以上情况持续两周以上
持续时间是关键的标准。有时候女生生理期的时候，以上大部分症状都经历一遍。或者生活中遇到些事情，使得你有那么两三天滴水不进哭泣不止。
但是，倘若你出现以上很多症状，每天如此，持续超过两周。请一定寻求专业的心理帮助。
(更多抑郁症的心理知识请关注友心人之后的抑郁症专题）
情感专栏向：我总会看我男朋友不顺眼，总觉得他达不到我的要求，怎么破？
曾写过无数情感专栏的“恋爱大王”柯晗：如果是合理要求，向他提出沟通。如果是满足了一个，不久又会蹦出新的。回想一下你是不是对自己也总有类似的态度。对他人的不满常常是对自身不满的投射，问题可能并不真在你男朋友身上。
如果觉得自己的各种想法要求完全没问题，但又对自己的这个状态不满意，柯老师有个对付此名为“不知道自己想要什么”的疑难杂症的常用手段。闭上眼睛，放下一切道德和现实条件束缚，想象一个符合你所有条件的男朋友，怎么样？如果想象的结果把自己吓到了，不妨想想为什么。
在剩女与盛女之间徘徊向：我今年三十岁，女的，家里对我的终身大事很着急，觉得随便差不多得了，我也很希望有个伴儿，明知剩的可挑的不多，但自己还是不想将就，毕竟一辈子的事。自己想要找的需要相处才能培养出来，可是身边能慢慢相处的不多，跟网友见面挺花时间的。
还是恋爱大王柯晗老师：过于狭窄的交际动机容易增加你的行为压力，想着“我今天倒两趟车来回五个小时出去吃这顿费时至少一个小时的饭就是为了看看这人能不能做我男朋友以及至少约会多少次能确定是否结婚”，光听就累觉不爱了。
不如改变一下动机，先从“有普通的玩伴儿”开始，以结识普通朋友的心态去认识新朋友。日常娱乐增加，寂寞的感觉也会相对减轻。另一方面，结识的人增多，也能让你从普通朋友身上逐渐发现自己对哪种特质比较偏爱。探索自己是个比较长的过程，但收获可能比想象的快。
大学新鲜人水土不服向：大一了。对身边所有事物都充满恐惧，做什么事都做不好，抑郁。感觉人生没有半点希望，只是想整天睡觉逃避。价值观一片混乱。感觉与这个大环境格格不入。放不开手脚做事情，一直都没有学到新东西，现在会的基本是前几年会的。没有勇气学新的知识和技能，死循环
语重心长的老前辈梁大叔：来到一个新环境，觉得恐惧是很正常的表现，这种恐惧，感觉上和兴奋是不是有点类似？如果觉得自己有很多事情需要学习，在某种程度上是一种好事：因为你意识到自己有新的发展空间了，只不过看你如何踏出第一步。
在这种情况之下，梁大叔有一个小小的建议：你可以将你觉得需要学习的东西做成一个清单，然后给他们每一项评出一个难易程度，然后从容易的事情开始。每次只要前进一小步即可，不必强求自己任何事情都一下子上手。慢慢将清单上面的内容从易到难消灭掉，定期（例如每周，每月）量化评估一下自己这段时间的表现，然后找出进步的原因。自信心会慢慢累积上来的。
另外，如果你比较习惯向以前的朋友或者家人寻求帮助，不妨成这个机会给自己一个空间，尝试一个人去处理一下这些问题。“有些路，只能一个人走”。
加油！螃蟹要长大，过一段时间就得蜕壳，而蜕壳的时候往往比较脆弱，但并不是永远这样的。
念念不忘，必有回响，每周五，树洞回声，准时开放。
如果你想对树洞说什么？请点击输入私信，你的问题够好玩够奇葩，就有可能被AI酱抽中来回答。
【本期树洞回音】
简里里，英国伦敦大学学院认知神经心理学硕士，大学讲师，心理咨询师，在网易公开课开设《认识抑郁症》专题。
柯晗，别称恋爱大王，南开大学应用心理学学士，英国兰卡斯特大学发展障碍硕士在读，职业心理咨询师，为《城市画报》、《优悦生活》等多家媒体撰稿。中国腐女心理研究第一人，出版电子书《爱的病例解剖》。
梁鸿儒：香港大学婚姻与家庭治疗硕士课程首位来自大陆的毕业生，轻大叔型家庭治疗师
接受李维榕博士、王爱玲博士、吴敏伦博士及Ema Genijovich等国际知名的家庭治疗师的直接指导。累积超过1000小时的临床辅导经验。